Trà tắc là một loại nước uống giải khát. Nó được chế biến khá đơn giản và vô cùng nhanh, bạn chỉ đơn giản là cho nước vắt từ tắc cho vào ly cùng với trà (Trà bạn có thể sử dụng nhiều loại như trà lipton) khi cho trà và tắc vào ly ta thêm gia vị vào gia vị có thể gồm đường hoặc mật ông, cuối cùng bỏ đá vào và lắc đều. Như vậy là ta đã có được ly nước trà tắc thơm ngon và tốt lành.
Trà tắc có tác dùng gì
1. Tăng cường hệ miễn dịch: Tắc chứa nhiều vitamin C kích thích sự tăng trưởng của tế bào mới, hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tránh được nhiễm trùng, vi khuẩn và nấm.
2. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Các nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho biết, tắc chứa nhiều chất chống oxy hóa, proanthocyanidins giúp ngăn ngừa vi khuẩn, giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, có lợi cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.
3. Chữa ho: Tắc chứa nhiều pectin, tinh dầu, các vitamin có tác dụng chống viêm, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khuẩn và kháng virus.
4. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Chất catechin trong tắc giúp cân bằng lượng insulin và glucose trong cơ thể, từ đó giảm khả năng tích tụ đường trong máu là nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.
5. Giúp cho đôi mắt sáng và khỏe mạnh: Hàm lượng vitamin A và β – carotene giúp giảm căng thẳng, giảm quá trình oxy hóa ở võng mạc mắt. Nhờ đó có thể hạn chế được thoái hoá điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Lưu ý:
- Không nên dùng vào lúc đói vì các axit hữu cơ sẽ gây kích thích niêm mạc dạ dày, gây khó chịu, ngứa họng.
- Tránh uống trà ngay sau bữa ăn vì có thể làm cản trở quá trình làm việc của dạ dày.
- Đối với những người mắc các bệnh mạn tính như sỏi thận, loét dạ dày, táo bón, mất ngủ… không nên uống nhiều trà tắc.
- Không được thay thế nước lọc, nước trái cây bằng trà tắc vì dễ gây suy nhược cơ thể.
Cuối cùng
Nếu muốn giảm cân, duy trì vóc dáng, chỉ nên uống 1 ly trà tắc thêm chút mật ong vào mỗi sáng sớm và trước khi ăn. Như vậy sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả.
Hoặc, nếu muốn giải khát, lấy lại năng lượng nhanh chóng thì 1 ly trà tắc mật ong mỗi ngày là phù hợp nhất.
Như vậy, để giảm cân, chăm sóc sức khỏe tốt nhất, biết cách sử dụng trà tắc hợp lý sẽ phát huy tối đa lợi ích mà nó đem lại.
Chúng ta vừa nghe qua những lợi ích cũng như tác dụng và những lưu ý khi sử dụng trà tắc mà ta cần lưu ý. Bạn có cảm giác kích thích và muốn uống ngay một ly trà tắc thơm ngon chưa nào!!!. Nếu ghé qua đây bạn hãy tạm lại và thưởng thức một ích trà tắc nhé.
